卓球初心者用

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卓球をやりはじめたばかりの方

もしくは卓球をはじめようと思っている方に基本的なフォアハンドの参考になればと思い投稿します。

1.姿勢は小さく前習え

この状態で腰を回して打つことを覚えるのが一番早くフォアハンドが覚えることが出来ます。

ボールを打ち返すというではなく、跳ね返すと思ってしまったりしている方によく現れる傾向ですが、お相撲さんのツッパリみたいになってしまうため腰の回転でボールを打つ感覚を覚えるために脇を締めて腕が伸びないように小さく前習えがわかりやすくなっていると思います。

2.スタンスは肩幅プラス1足

足を肩幅くらいに開ければ良いんですが、スタンスを安定させるために気持ち大きめに取っていた方が良いです。

狭すぎると腰を回した時に身体の軸がブレてしまうので身体の軸を安定させるために少し広めに取りましょう。

最近手打ちになってしまっている人、ちょっとフォアハンドに違和感を感じる人!

少し姿勢を正しくするところから見直してみて下さい^_^

自分に合ったフォームは自分で作るものですが、基礎基本が疎かになってしまうと上達するのに時間がかかってしまいます。

楽しい卓球をするのに、楽しくフォアラリーが出来るようになりましょう!

明日はバックハンドの記事を書きます!