牛乳効果?体調不良?

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体重が60.7キロになりました!

減ってる!

ただ、体重が減ってるのは嬉しいのですが胃腸の調子が良くないんです。

寝る前に牛乳を飲むと朝緩くなるという方もおられると思いますし、牛乳を飲んだらダメって方もいると思います!

今まで、こんな事はなったことが無いのですが、この前の温泉での体調不良が原因なのか牛乳が原因なのかわからない状態です。

ただ、結果としは5日程度で0.5キロ程度減りました^_^

効果はありそうですけど、体調と相談しながらですね!

あと6日で健康診断なのでそこまで頑張ります笑

バックハンドの記事書いてない、、、