ダイエット?

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今日も仕事の方お疲れ様です。

こちらも仕事です。

牛乳を飲む生活を続けてると胃腸が弱くなって直ぐにトイレに行きたくなります!

便秘とかで困ってる人には丁度いいかもしれないですね?笑

あと4日で終わりですので、そこまで頑張ります!

体調を崩してる訳ではないので試してみたい人は試してみてください^_^

今日の朝体重を測ったら60.5キロになっていたので0.2キロ減りました!

あと0.5キロ落とせたら良いんですけど、、、

運動と食事を気をつけるしかないですかね?

カロリーを7500キロカロリーの差

このカロリー差を作れると1キロ痩せるみたいなので、4日で3000キロカロリーくらい減らせるかな?