卓球 自分を磨くたった1つの方法

卓球 自分を磨くたった1つの方法

卓球だけでは無いと思います。

どのスポーツでも、どのジャンルでも同じだと思います。

現実を知っておかないと、1回のラッキーで終わってしまいます。

勝ち続けるには努力しかないという事を自分に言い聞かせる為に投稿します。

他の方も一念発起して頂けたら幸いです。

卓球の練習だけしていても、卓球は強くなれないという事。

スポーツで強くなろうと思ったら練習するしかないと思います。

練習して技術を磨いて試合で出来ることを増やして勝ち星を上げていきますよね?

しかし、一定のレベルを超えると技術だけでは勝てない領域が来ます。

筋力トレーニングとストレッチにも時間をかけないと勝てなくなる時期がやってくるということです。

いきなりハードトレーニングをしても体を壊してしまいます。

徐々にメニューを強化して体を磨く事が大事ですね!

全国のレベルを目指すなら、1日の練習をした後にトレーニングをしてストレッチをする必要があります。

練習するだけでは体が磨けないし、維持するだけになってしまいます。

練習して酷使した体を更に磨く為にトレーニングをする。

地道で当たり前の事ですが、中々取り組めません。

自分で有言実行するように投稿しました。

毎日の積み重ねを大事にして体を磨いていってナイスミドルを目指せるように頑張ります^_^