卓球 足が動かないと最後まで振り抜けない….

卓球 足が動かないと最後まで振り抜けない….

多治見市の笠原にある体育館で練習してきました

コロナウイルスが少し収まってきて練習できるようになってきたと思います。
久しぶりの練習ですが、ランニング等をしていても中々良いパフォーマンスで打つ事が出来ません。
年齢を重ねるごとに卓球をしない時間をいかに卓球に使えるかが重要になりますね。

足が動かないので両ハンドが打てない

この動画を見てダメだなぁと感じてしまいます。
バックハンドを打つ準備が全然間に合ってない….
フォアハンドだけならまだマシですが、バックハンドの引き込みとお腹の前でボールを打球する事ができていませんね。

筋肉は嘘を付かない

技術は合う、合わない、出来る、出来ないがあります。
しかしトレーニングをする事と、体を鍛えた事は絶対に嘘をつきません。
30代に入ると急激に身体の動きが衰えてきます。
仕事をしながらの練習では本当に練習時間が足りません。

60代の先輩は….

大会の1ヶ月前から毎朝の出勤前にランニングをするそうです。
中々出来ることでは無いですが、まだ大会に参加して勝つ気持ちがある人は体を動かしておかないといけませんね。